当前位置:妇产科 > 妇科 > 闭经 > 闭经常识

闭经出现后有哪些调理方法

来源:寻医问药网 时间:2019-07-19 发布者:雯雯 收藏本文

说起闭经,女性朋友都是非常熟悉的,闭经是女性朋友们的常见现象,毕竟出现以后给女性朋友带来伤害是非常大的,大家只有掌握正确的调理方法,才能够正确的治疗,那么闭经出现后有哪些调理方法?

一、保持心情舒畅

避免精神紧张与不良刺激,以免气血紊乱,影响月经的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动,以增强体质,保证气血的正常运行。肥胖者还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物,以消除过度的脂肪对内分泌代谢的影响,促进月经的恢复。

二、调整饮食习惯

不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果,以保证足够的营养物质的摄入。积极治疗全身的急慢性疾病,特别是胃肠道疾病、贫血及结核病等,以促进消化吸收,减少消耗。通过以上措施,可使营养不良的闭经患者恢复月经。

三、保持规律的性生活

规律的性生活是一种良性刺激,可使*内分泌趋于平衡,更符合生理需要,而促进月经的恢复,并使月经来潮规律。

四、合理的作息时间

生理性的闭经在职业女性中出现较多,就是因为她们为了工作,而忽略了作息规律。长时间的熬夜、饮食不定时,打乱了身体的生物钟,也打乱了内分泌平衡,从而影响卵巢-垂体-下丘脑轴的功能,导致闭经。因此让自己的作息时间合理,并避免过度劳累,不久“老朋友”就会重新登门的。

相信大家通过以上文章内容的介绍,应该对已经出现或的调理方法有了更多了解,闭经出现以后女性朋友一定要多注意休息,并且要科学的饮食,保持有规律的性生活,并且也要保证充足的睡眠。

无需注册-

百万名医生在线为您免费解答