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怎样从饮食上调理闭经?

来源:寻医问药社区 时间:2012-07-05 发布者:听枫 收藏本文

闭经时会出现的症状主要是指闭经时胸胁胀满、小腹胀痛,或头晕、肢软、纳差、心悸失眠,舌质淡红,苔白,脉细。

闭经肝肾不足型,主要表现为月经超龄未至、或初潮较迟、量少色淡红,伴头晕耳鸣、腰酸膝软、潮热汗出、五心烦热,舌质红,苔少,脉细弦。

我们可以根据以下这些食谱来调理自己的身体症状。

一:黑豆红花糖方

黑豆50克,红花6克,红糖30克,前2味先水煎,煎好后入红糖,热服。

二:山药土豆汤

山药30克,土豆30克,黑豆30克,鸡血藤50克,牛膝10克,先将鸡血藤、牛膝煎水1小时后,去渣,加入山药、土豆、黑豆煮至熟烂,加入红糖适量服用。

三:大枣白鸽汤

大枣50克(去核),白鸽1只(去毛及内脏)洗净,炙鳖甲、炙龟板各30克,枸杞20克,先煎鳖甲和龟板30分钟,后放入枸杞再煎20分钟,煎好后去药渣,取药汁煮大枣及白鸽至熟,吃肉饮汤。

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