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高泌乳素血症的预防有哪些

来源:寻医问药网 时间:2014-08-08 发布者:雯雯 收藏本文

女性在生活中承担的压力要高于男性,患上一些疾病的概率也就比男性要高些。高泌乳素血症的发生直接影响女性做妈妈的权利。那该如何预防这种疾病的发生呢,看看下面的介绍吧。

预防闭经注意

1、增强体质,提高健康水平,平时加强体育锻炼,常作保健体操或打太极拳等。

2、避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅,经期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。

3、经期身体抵抗力弱,避免重体力劳动,注意劳逸适度,协调冲任气血,经期不服寒凉药,加强营养,注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类,禽蛋类,牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺激食品。

4、去除慢性病灶,哺乳不宜过久,谨慎从事人工流产术,正确掌握口服避孕药,肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

生活保健

1、多喝水:多喝水或果汁,也可以有效地控制体温。

2、乐观面对人生:虽然50岁左右的女性可能会面临很多新问题,如子女长大成家,可能会带来一些孤独,但是依然可以在这一段时间过充实的生活,比如不妨接着去上学,学习那些年轻时想学又没有时间学的东西,或者去做一些自己喜欢的运动,走路,慢跑,骑车,跳舞,跳绳,游泳等都是不错的选择,这些会使人心情舒畅,忘掉烦恼。

3、保持规律的性生活:规律的性生活不易使皮肤发热,而且能间接刺激退化的卵巢,以缓和荷尔蒙系统,且防止雌激素锐减。

上面对预防高泌乳素的介绍很详细了,这些方法足可以应对我们日常预防这方面疾病的需求,大家一定要多了解并记住一些,尽量减少这种疾病的发生。

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