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女性长期久坐有哪些危害?

来源:成都恒博医院 时间:2018-05-16 发布者:寇艳 收藏本文

随着时代的发展,生活越来越趋向快节奏,忙碌的工作使得“办公室女性”不得不长期坐在电脑前,这种情况在不轻易间导致很多女性朋友的身体逐渐出现问题,让人烦不胜烦。那么,你知道女性长期久坐有哪些危害吗?

1.久坐易导致私处细菌感染

如果女性工作长期久坐,很容易导致女性的盆腔出血,导致附件和宫颈的血液循环不畅通,并且久坐会使阴部透气不好,综合这两方面的原因,私处就比较容易发生细菌感染,导致宫颈炎宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。

2.长期久坐易患子宫内膜异位症

由于长时期坐着,来月经的时候没有让月经顺畅地流下来而导致经血逆流,再长时积压就会变成肿块,进而引起巧克力囊肿也就是子宫内膜异位症。

据介绍,发生巧克力囊肿后可有痛经、经血量改变、性交痛和不孕等症状,部分患者可出现月经紊乱。有这些症状的女性要及时到医院诊治。若进行手术虽然能够完全清楚卵巢囊肿,但是有部分患者易复发。最好的办法是尽可能怀孕,因为怀孕后至少一年的时间可以让这些内膜组织因为没有雌激素而逐渐衰退进而被吸收掉,所以妊娠是最好的治疗,助孕技术也是最好的治疗。

长期久坐给女性带来的伤害是不容忽视的,对需要长期久坐的女性朋友来说,哪些食物有助于减小或改善这种伤害呢?

莴苣:具有开通消积的作用,富含维生素c、天然叶酸、铁、常识莴苣,促进肠蠕动,预防便秘。

空心菜:含有大量的纤维素和半纤维素,胶浆、果胶等食用纤维素,有治疗便秘、便血、痔疮的作用。

韭菜:有洗肠草之称,它含有较多的粗纤维,且比较坚韧、不易被胃肠消化吸收,促进大肠蠕动,夏天建议偶尔食用。

菠菜:菠菜性凉,味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

红薯:凉血活血、宽肠胃、通便秘、慢性便秘者食之尤宜

白萝卜:生吃可促进消化,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠功能,另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。

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