当前位置:妇产科 > 妇科 > 卵巢早衰 > 卵巢早衰饮食保健

卵巢早衰的饮食调养有哪些

来源:寻医问药网 时间:2014-04-02 发布者:娟 收藏本文

卵巢早衰的出现,严重危害着女性的身体健康,影响着女性的正常生活和工作,同时对女性的心理造成巨大的困扰。那么卵巢早衰的饮食调养有哪些?下面小编就为大家详细介绍一下。

1、叶酸

增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

2、多吃胡萝卜

英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。

3、高钙饮食

美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

4、服用维生素c和维生素e

研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

5、少吃煎蛋

女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成,例如:胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用,尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响,进而会成为癌、瘤的诱发剂,增加患卵巢癌的可能。此外,油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

以上就是小编为大家详细介绍的卵巢早衰的饮食调养,希望对大家有一定的帮助。同时专家提醒大家:卵巢早衰对女性的危害极大,在日常生活中,为了女性的身体健康,一定要加强对卵巢早衰的预防。

无需注册-

百万名医生在线为您免费解答