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常敲胆经有效预防乳腺疾病

来源:寻医问药网 时间:2017-12-08 发布者:玖天 收藏本文

乳腺方面的疾病多种多样,平时常见的有乳腺增生,严重的甚至会出现乳腺癌的症状,患上乳腺疾病的人越来越多,影响她们的身体健康,所以要及早进行预防,女性压力大、工作忙,经常加班熬夜,长时间如此的话,就会导致内分泌失调,患上一些妇科疾病,而乳腺疾病是很常见的一种妇科疾病,如果不及时治疗,危害也是很大的,对于女性来说,经常敲胆经可以预防乳腺疾病。

经常敲胆经,可以调理身体各脏腑功能,促进气血顺畅,而肝胆互为表里,经常敲敲胆经,对于肝功能也会有“疏泄”的作用,可以让女性情志舒畅,对于预防乳腺疾病是很有帮助的。

敲胆经的方法是腰背挺直,抬起一条腿,然后手握成拳,从臀部开始,沿大腿外侧中线敲打到两膝外侧,稍微用力一些,感到双腿放松发热就可以了,每天坚持敲敲,对身体是很有好处的。

除了敲胆结外,女性朋友平时也要注意有一个有规律的生活,早起早睡,不要熬夜,长时间睡眠不足也会引起乳腺疾病,另外要有一个好的心情,不要动不动就发脾气,这样对乳腺也不好。

注意事项:人们常说生命在于运动,只有不断地运动身体机能才会增强,所以对于女性来说,工作之余也要多运动,做瑜珈、散步、慢跑等都是可以的。