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哺乳期痛经怎么办较好

来源:寻医问药网 时间:2017-04-28 发布者:晨晨 收藏本文

痛经是每一位女性都经历过的一种疾病,这种疾病给女性的身体健康造成了很大的伤害,严重影响了女性的工作生活和学习,所以针对这种疾病,我们千万不要轻视它,我们应该详细了解这种疾病的治疗方法有哪些?

痛经(dysmenorrhea),系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症盆腔炎、肿瘤等。

每当女性朋友出现痛经时,身体健康与自身情绪都会受到很大的影响,对正常的生活工作也会带来严重的困扰。那么我们应该如何在生活上改善痛经呢?接下来就给大家介绍一下改善痛经的方法。

食疗方法

韭菜250克,红糖100克。韭菜洗净,捣烂取汁。红糖加水适量煮沸,对入韭菜汁饮用,痛经时每日1次,连服2-3日,饮后俯卧片剂。

乌鸡汤,雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适量葱、醋同煮炖烂。吃肉,喝汤,每日2次。

阿胶6克,黄酒50毫升,阿胶用蛤粉炒,研细末,黄酒对适量温开水送服药末。

药物方法

特别值得一提的是对经前紧张症有显着疗效的B族维生素,像999痛经宁的B族维生素和钙D软胶囊,B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含量较多,痛经女性不妨多吃一些。

运动方法

痛经让很多女性“痛不欲生”,治疗痛经除了可用药物治疗外,还可采取运动疗法。治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能,增强新陈代谢,促进盆腔的血液循环,防止子宫瘀血,从而达到治疗痛经的目的。痛经的运动疗法包括膝胸运动,扭腰转臀,叉腰摆腿,叉腰下蹲,捶打腰骶,按摩小腹,伸腿抬臀。

通过文章的介绍我们详细了解了痛经的治疗方法,其中最主要的就是在日常生活当中,我们要注意自己的饮食,同时也要养成爱运动的生活习惯,只有如此才能让我们拥有一个健康的身体,能够更好的工作生活学习。

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