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痛经患者平时吃什么食物好呢

来源:寻医问药网 时间:2017-04-24 发布者:晨晨 收藏本文

生活中发生任何疾病,都会给我们的身体带来伤害的,就像痛经这种疾病,它一旦出现就会给女性患者带来许多的烦恼,可以说痛经发作起来的痛苦可以让人生不如死,有些患者是在产后才出现痛经现象的,那么对于这种患者我们怎样进行治疗呢?

痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种,原发性痛经多指生殖器官无明显病变者,故又称功能性痛经,多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。发现痛经症状,应寻求医院专家帮助,及时进行康复或治疗。常用药用玫瑰泡茶喝可调经止痛,效果最明显。另外多补充虫草素,对缓解痛经的作用甚佳。

痛经是妇科常见病和多发病,病因多,病机复杂,反复性大,治疗棘手,尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍,表现为妇女经期或行经前后,大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时,周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛

饮食调养:平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,这些食物富含营养的同时,具有补血活血的功效。

中药调养:常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药,用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,均有很好的调节内分泌、养血效果。

运动养生:运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

经络疗法:经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血,并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位,对延缓衰老有一定作用。

对于发生痛经以后怎样治疗的问题,我们要认真的阅读,而且大家在治疗痛经的时候不妨试一试上面的方法,对缓解痛经的痛苦是很有效果的,另外也提醒广大的女性朋友,生活中一定要注意保暖,这样在一定程度上可以预防痛经。

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