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痛经怎么才能快速止痛

来源:寻医问药 时间:2011-12-06 发布者:白蔻 收藏本文

痛经怎么才能快速止痛?近年来痛经发病率明显增加,此类疾病成为很多女性困扰的话题,那么如何在日常生活中痛经怎么办能快速止痛,北京妇科专家提示:饮食对疾病的调理起着决定性作用,下面为大家简单介绍一下痛经怎么办能快速止痛?希望对大家有所帮助。

痛经怎么才能快速止痛?

1、妇科专家提示:热敷缓解痛经。在腹部放置热水袋,保持体温能明显减轻痛经痛感;也可以多喝热开水。

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2、按摩法治疗痛经。身体完全放松的俯卧在毯子上,舒展身体,平伸双臂,脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊,轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推,而不是画圈。

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3、通过调节饮食来治疗痛经。比如临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦;吃一些香蕉也能减轻痛经痛苦,这是因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用;多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,少吃过甜或过咸的食物,均衡饮食也有助于缓解痛经。北京妇科专家提示:由于咖啡因会令人神经紧张,容易导致月经不适,此外咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。

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3、当然,药物治疗痛经也是较好的方法。比如维生素对经期女性的紧张情绪有很好的缓解作用,痛经女性可口服维生素类药物来缓解经前紧张。 也可以服用止痛药,当然,止痛药不宜过多服用。

以上叙述的是痛经怎么才能快速止痛,相信很多女性应该有一定的了解,北京妇科专家建议:由于痛经的症状不同,诱发的疾病也有所不同,应及时到正规妇科医院好好检查一下,准确检测出病因,才能更好的治疗。

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