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女性常“自摸”有什么好处

来源:寻医问药 时间:2011-04-12 发布者:wp 收藏本文

女性常常抚摸自己的胸部,不仅可以让胸部变得更加的丰满迷人,还能通过“自摸”检查自己胸部是否得了乳房妇科病,例如乳腺纤维囊肿等疾病,可谓是好处多多。当然“自摸”也是需要手法的,下面我们就为大家讲解下。

 


女性常“自摸”有什么好处

自摸的手法其实很简单易学,只要每天用手磨擦胸腺200次就可以了,胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离,握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。

女人自摸胸部都有什么好处?

丰胸是自摸的好处之一,但是近年来医学家发现其实大多数女性都有乳腺纤维囊肿,但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题,所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了,可是纤维囊肿有良性、恶性之分,也非常容易和乳腺炎乳腺癌混淆,再加上因为常见、多见,慢慢就会视而不见了,所以说,通过我们的自摸法检测乳房健康是自摸的好处之二。方法如下:

1、观察

站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有橘皮样的小凹点,或是有一个小陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出。

2、自摸

先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。

3、卧位检查

平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。

4、将右臂放在头底下

胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央,用左手检查右侧乳房是否有肿块,触摸时稍微用力,这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。

除了经常自摸,也要让朋友、爱人帮你摸,可能不定期的临检,更能发现问题。

怎样这么一看的话“自摸”的好处还真不少呢吧,好处多且方法易您何不试试呢?为了您的乳房健康加油吧。

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