不良生活习惯会导致月经不调的出现

　　女性对月经不调并不陌生，尤其是年轻女性。许多女性长期节食以减肥，导致月经紊乱。当然，日常生活中其他不良习惯也会导致月经不调。我们将详细介绍哪些不良习惯会导致月经不调。

　　很多女性月经失调后，只考虑子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病，而忽视了子宫外的原因。不知道很多不良习惯也可能导致月经失调。

　　情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　根据研究，妇女在月经期间受到寒冷的刺激，会使盆腔血管过度收缩，会导致月经过少甚至闭经。因此，妇女的日常生活应该有规律，避免过度劳累，特别是在月经期间，以防止寒冷和湿润。

　　过度节食专家研究表明，女孩的脂肪至少占体重的比例17％，月经初潮可以发生，体内脂肪至少可以达到体重22％，维持正常的月经周期。过度饮食，由于身体能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质消耗，导致雌激素合成障碍和明显缺乏，影响月经，甚至月经稀少或闭经，因此，追求苗条的女性，不能盲目饮食。

　　酒烟中的某些成分和酒精会干扰与月经相关的生理过程，导致月经不调。在吸烟和饮酒过量的女性中，有25％-32％月经不调的人去医院治疗。在每天吸烟1包以上或白酒100毫克以上的女性中，月经不调的女性是不吸烟喝酒的女性的3倍。因此，女性不应吸烟或少喝酒。

　　经内分泌主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴功能不稳定或有缺陷，即月经病。

　　专家提示：以上内容详细介绍了哪些不良习惯会导致女性月经不规律的相关内容，对于月经不规律的疾病，女性最好在日常生活中注意。特别是在月经期间注意饮食、卫生习惯，避免月经不规律。?