当前位置:妇产科 > 妇科 > 月经不调 > 月经不调调理

月经不调的一些调节方法

来源:寻医问药网 时间:2017-12-20 发布者:雯雯 收藏本文

月经不调的问题是很常见的,如果我们发现自己出现了这样的疾病,首先应该及时的进行调理自己的身体,一定不要任由这种疾病任其发展,所以我们来了解一下相关的调理方法。

1、女性在来经前一个星期内对那些生冷的食物最好不要吃(这是一定要注意的),对于月经正常的人来说,来月经前或来月经时吃生冷可能没什么,但对于那些月经不调的人是一定要注意的。

2、女性要学会爱护自己的身体,呵护自己的健康,在月经来的时候最好每天吃一杯红糖泡的开水。暖暖小腹。

3、劳逸结合很重要,特别是在月经来的时候。最好不要让自己太劳累了

4、人的心情和压力都会影响到月经的正常,所以女性平时的生活中尽量不要让自己过的太压抑了。

5、来月经的时候最好不要碰冷水,一般来说月经来时是可以下冷水的,但对于那些月经不正常的人来说,最好还是不要下冷水!

6、月经不调一定要及时的治疗好,否则这样不正常的月经,有可能会导致有女性以后的不孕(当然不孕的人不一定是月经不调导致的)。

7、正常人每次月经的总量在50~60毫升之间。当然,每个人的体质不同,月经血量的多少也就并不完全相同,即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果女性自己的月经周期正常,一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透的话,就算月经稀少。这时候就要去吃药调理了。

8、总的来说女性在经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少过度的疲劳,加强饮食的营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。

对于月经不调这种疾病的相关调理方法,我们大家一定不要粗心大意,其实这些方法都是很可靠的,女性朋友一定不要忽视,不过仅适合于病症较轻的患者,对于患有严重月经不调的女性一定要到医院进行相关的治疗才是。

无需注册-

百万名医生在线为您免费解答