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月经不调出现后如何进行食疗

来源:寻医问药网 时间:2017-10-19 发布者:娟 收藏本文

月经不调的危害性是不容忽视的,每一个女性都有月经的经历,月经不调出现以后,女性的生活也会发生改变,尤其是女性的脾气,会变得比较暴躁,因此女性应该重视月经不调的出现,那么月经不调出现以后,如何进行食疗呢!

1、当归生姜羊肉汤:羊瘦肉1公斤切块,生姜60克先放入油锅内略炒片刻,倒入羊肉块共炒,炒至血水干后加入适量水,放入当归100克(用纱布包好),适量食盐调味,用小火焖煮至熟,分数次食用。有温中补血,调经祛风作用。可治妇女月经不调,血虚经少,血枯经闭,痛经,经期头痛,乳胀,子宫发育不良,胎动不安,习惯性流产,产后腹痛、血虚头晕,面色苍白等症。

2、韭菜炒羊肝:羊肝250克切片,放入砂锅内用植物油大火煸炒片刻,然后下韭菜(洗净切成小段)150克同炒,加适量食盐调味食用。有温肾补肝,固精明目作用。适用于病后盗汗,视力欠佳,食欲不振,男子阳痿遗精,妇女经漏带下,月经不调等症。

3、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

4、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

虽然食疗的方法有一定的效果,但是月经不调的患者还应该选择专业的治疗方法治疗疾病。月经不调的危害性不需要我们多说,积极的进行治疗最关键的,我们不能忽视疾病的危害性,才能够更快的治愈疾病。 月经期是女性非常重要的一个时期,作为女性来说,如果要避免月经不调,首先应该注意自己的经期卫生。月经不调的危害性是我们不能忽视的,如果大家能够多注意自己的生活细节,这种疾病也是能够避免的。

忌酸辣,宜清淡:月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲欠佳。为保持营养 的需要,饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

忌生冷,宜温热:祖国医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如食生冷,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经 。即使在酷暑盛夏季节,月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物,如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

经期应该多吃的食物:经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

温馨提示,对于月经不调疾病要及时的进行调养,专家提出了一些食疗的方法,对于治疗月经不调可以起到一定的辅助作用,在治疗期间,患者的心理状态也很重要,也希望大家能够重视月经不调的治理,出现以后配合医生,饮食上少吃刺激性的食物。

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