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月经不调按摩方法包括哪些

来源:寻医问药网 时间:2017-10-19 发布者:小月儿 收藏本文

月经不调按摩方法是什么?在妇科常见病中,月经不调是会给患者带来很大伤害的,严重损害大家的身体和精神,想要规避不必要麻烦,大家一定要在恒却的了解疾病,尤其要把握月经不调按摩方法,这样才能够帮助大家尽早恢复健康,那么月经不调按摩方法有哪些呢?

月经不调按摩方法是什么?专家指出中医养生专家表示,中医认为,月经过少的多因血液生成不足,也就是血虚。而导致血虚的因素,首当其冲当推脾虚。“脾为后天之本,气血生化之源”,脾胃是血液生化之源,脾胃所化生的水谷精微是化生血液的基本物质。若脾胃虚弱,不能运化水谷精微,化源不足,往往导致血虚。打比方说,如果把身体比作一个加工厂,脾胃就是加工处理器,将我们所吃的食物加工处理成身体必需的成品。除了遗传因素,吃得少,提供给脾胃化生的材料不足,是导致月经量少的一大原因。此外,多愁善感也是脾虚血虚一族的性格特征。

血虚的女性除月经量稀少,还会感觉气短乏力,时常伴有头晕耳鸣,晚上起夜较为频繁,面色暗淡无光,即使化妆也难以掩盖。有的女性还伴有腰酸腿软症状,这已不单是脾虚,还存在肾虚。我国中医文献记载“经本于肾”,月经由肾所主。月经不足的人,往往肾气也很匮乏。

建议,改善月经量少一方面可通过食补,日常多吃些牛肉、鸡肉、糯米、大豆、大枣、龙眼等。此外,她还推荐一个简单易行又有效的穴位按摩法,即血海穴按摩法。“海穴是脾经所生之血的聚集之处,所以补气血明正眼熟,是解决女性问题的至佳地点,闲来无事多按压几次血海穴,就等于在刺激血海的血液向四周运行。血液运行通畅了,月经量少的问题自然就可以得到解决。”

血海穴位于大腿内侧膝上,屈膝,找到髌骨内侧端上2寸,股四头肌肌内侧头隆起处。具体操作方法为每天闲来无事时用大拇指按压血海穴3至5分钟,一条腿按完换另一条腿,时长也为3至5分钟。

经过中医专家的介绍,相信大部分女性也都知道月经过少对身体的危害,以及月经过少的主要原因,所以希望女性朋友们能够重视这一问题,注意日常生活中的保养和饮食,保护自己的脾胃,适当的锻炼身体。

对月经不调按摩方法,大家一定要结合自身的实际情况正确的了解,因为月经不调的发生严重影响女性的生活和健康,所以大家应该正确的了解疾病,尤其要把握月经不调按摩方法,这样才能够规避不必要危害的发生。

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