更年期综合症的治疗方式是什么

一：女性在去医院检查治疗的时候，一般医生都会根据患者的具体情况，给患者开一些药物，一般都是镇静的药物，很多的医生也会给患者拿一些强化骨骼的药物，因为这个时期的女性，容易出现骨质疏松症，可以吃一些药物，让骨骼变得硬起来，但是患者所吃的药物，应该在专业医生的建议下才能进行，不能自己拿药吃。

二：要是出现心情焦虑的人，应该让心情放松下来，而且要注意自己的情绪变化，平时要多注意合理的饮食，避免出现营养缺少的情况，有效的补充人体所需的一些维生素;同时应注意精神方面的变化，女性在治疗疾病的时候，应该注意卫生问题和保健方法，平时多出去走走，舒缓自己的心情。

三：有很多的人会出现失眠情况，或者是潮热现象，对于这样的情况，可以使用催眠的方法，这个时期要是出现了多疑的情况，不妨看看心理医生，平时的运动也是很重要的，可以消除烦恼，也可以开阔视野，认识一些其他的人，合理的运动可以缓解疲劳，每天要定时进行运动。

生理上的变化有卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性，直至停止排卵;垂体分泌促卵泡激素和促黄体素过多。雌激素的靶器官如阴道、子宫、乳房、尿道等的结构和功能改变。从而在围绝经期出现月经不规则、潮热、多汗、心悸、尿频、尿失禁、阴道干燥、性欲减退、睡眠差、骨质疏松及身体发胖等一系列生理现象。

随着生理的改变妇女还可出现一些心理上不适反应如情绪不稳定、记忆力下降、多疑、多虑和抑郁等。虽然更年期通常自然发生，但是它可能因卵巢外科切除手术引起(这叫作外科手术性更年期)。从癌症治疗造成的卵巢功能衰退也能引起更年期，例如化学疗法或者放射治疗。

在社会关系方面，围绝经期妇女面临一些社会问题如职业困难、离婚、父母疾病或死亡、孩子长大离开身旁等，这一切都给她们带来精神压力，在一定成程度上干扰了围绝经期妇女的生活、工作及其与他人的关系。她们常觉得自己变老了，不喜欢参加公共活动，对家人容易发脾气。出现这些情况，如果得不到社会和家人的理解，很容易导致家庭矛盾，甚至危及妇女的健康。

八个方面的表现。患者可以根据症状进行自我诊断，或者咨询医生，寻求帮助。

(1)血管运动神经功能障碍：潮热、冷感、胸闷、心悸、频脉或慢脉等。

(2)精神、神经失调：表现有头痛、头晕、头重感;眩晕、耳鸣;恐怖感;压迫感;记忆力减退;情绪烦躁、抑郁等。精神神经失调症状是更年期综合症的症状中比较棘手的，如果处理不当，很容易对患者的精神心理造成不良影响，甚至引起严重后果。

(3)感觉神经障碍：如感觉迟钝或过敏，肢体麻木感，皮肤表面蚁走感。

(4)皮肤腺体分泌障碍：多汗、盗汗、口干、唾液分泌亢进等。

(5)消化系统障碍症状：食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹泻、便秘等。

(6)泌尿系统：表现为尿频、尿急、排尿痛等。

(7)运动器官障碍：自觉腰痛、肩酸、关节疼痛等。

(8)其他：疲劳感、体倦乏力等。

所谓积极休息，是指在持续一段时间的工作、学习或劳动之后，做一些放松的活动。换句话说，采用脑力劳动和体力劳动相交替的工作、休息方式，如在办公室做文字工作的，可停下来做些伸腰、远眺动作，从事繁重体力劳动者可作短暂闭目养神。一般认为，进入更年期以后，每天工作或学习以6~8小时为宜。每1~2小时应休息10~15分钟。合理安排工作和休息，充足的睡眠，对于缓解更年期综合症的不适以达到延年益寿的目的是十分必要的。

环境与更年期综合症治疗的关系也十分密切。比如温和晴朗的天气，清馨新鲜的空气，爽心悦目的生活环境可使人性情愉快，身心舒畅，健康长寿。在现实生活中发现大海、森林等风景宜人的地方多是老寿星聚集之处。

忌临睡前进食：人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其它器官得不到充分休息。大脑皮层主管消化系统的功能区也会被兴奋，在入睡后常产生恶梦。如果赶上晚饭吃得太早，睡觉前已经感到饥饿的话，可少吃一些点心或水果如香蕉、苹果等，但吃完之后，至少要休息半小时之后才能睡觉。

忌睡前说话。俗话说：食不言，觉不语。因为人在说话时容易使脑子产生兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。因此，老年人在睡前不宜过多讲话。

忌仰面而睡：睡觉的姿势，以向右侧身而卧为最好，这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡，也容易消除疲劳。仰卧则会使全身骨骼、肌肉处于紧张状态，既不利于消除疲劳，又容易造成因手搭胸部影响呼吸而做恶梦，从而影响睡眠质量。

忌对灯而睡：人睡着时，眼睛虽然闭着，但仍能感到光亮，如果对灯而睡，灯光会扰乱人体内的自然平衡，致使人的体温、心跳、血压变得不协调，从而使人感到心神不安，难以入睡，即使睡着，也容易惊醒。

莲藕：能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，是更年期综合症的食疗首选，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

萝卜：长于顺气健胃，清热消痰，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的更年期妇女，可以加排骨、牛肉等炖萝卜。

山楂：擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂，无论生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效，但食用要适量，胃酸过多的更年期妇女慎用。

玫瑰花：有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目，这样的更年期综合症的食疗，既实用，又浪漫。没有喝茶习惯的更年期妇女可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

茴香：果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用，子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效。

柑橘：不但味道甜美，还有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞，也是更年期综合症的食疗佳品;

百合：既是药品，又是一种清补食品，有润肺、补虚、安神作用。若更年期妇女出现虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜食用。

莲子：性平味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功用，适宜妇女更年期综合征证属心神不安、烦躁失眠或夜寐多梦、体虚带下者的食疗。

桑葚：妇女更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱时，常吃桑葚可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。

甲鱼：性平味甘，有滋阴作用，故肝肾阴虚，或阴虚内热伴手足心热，或烦热不安，或头昏腰酸、月经紊乱不止，或烘热汗出、舌苔光剥的更年期妇女，最宜食之。