对待万恶痛经的办法

常见的女性痛经如何治疗?痛经在女性中是常见的症状，未婚前痛经长大后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主，近年来都采用综合治疗包括精神疏导，中药、西药与针灸治疗。

1.正确认识月经，知道月经是一个正常生理现象，不必顾虑，消除对月经的紧张、恐惧心理，心情要愉快。可以看一些有关生理知识方面的书。

2.经前期及经期少吃生冷辛辣食物，不要受凉，否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋，改善盆腔血液循环，利于疼痛减轻，但注意不要烫伤腹部。

3.生活上注意调理，做到有规律。该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和改善脑神经疲劳状态。学习负担过重的，可适当减轻。来月经前3天～4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以免因便秘造成盆腔充血，加重痛经。经期不要参加过重的劳动和剧烈运动。

4.药物治疗：疼痛严重，影响生活和工作学习时，可口服止痛药，如止痛片、复方颠茄片、阿托品等，均可止痛。由于痛经常发生在有排卵女性，排卵后卵巢产生黄体，疼痛可能与黄体分泌的孕激素有关。因此，可以用性激素抑制排卵。但性激素的应用比较复杂，应在医生指导下用药。一般来说，采用性激素治疗需3个月经期才停药，多数人在停药后半年内痛经不再复发。

1、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容成效。

2、乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功用。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤成效。

3、姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八老练，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤成效。适用于寒湿凝滞型痛经。

4、益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。

5、山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，参加红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛成效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

以下介绍几种对痛经有帮助的中草药

女贞子 女贞子10克，甲鱼1只，女贞子用布包同甲鱼一起煮，放调味食用。

山楂 山楂30克，糖适量，开水冲后代茶饮，每日1次，经前3～5日始用，经停即止。

白芥子 白芥子粉3克，置神阙穴，胶布固定，热水袋(水温50摄氏度)熨烫，每日3次，每次半小时。

冬葵子 用冬葵子1公斤，大青盐1公斤，铁锅炒热，软布包裹，置脐及少腹熨之，每日1～2次。

黑豆 黑豆60克，鸡蛋两个。黑豆加鸡蛋文火煎煮，蛋熟去壳，再煮数分钟，温服。适用于疼痛喜温、喜按者。

三七 三七粉2～3克，经前及经痛时温开水送服，每日1～2次。

云南白药 每次两片，每日4次。

大蓟 大蓟15克，水煎温服，每日1次，每月月经来潮前4～5日开始服药，服5日为1个疗程。

丹参 丹参酮片，每次两片，每日两次。于月经周期第5日开始服用，每个月连服20日，连续3个月为1个疗程。

益母草 益母草鲜品100克，粳米50克，红糖适量，煮粥食用。

薏苡仁 薏苡仁100克，加水适量煎熬为稀汤，每日1次，经前3日始服，至本周期症状消失时止。

1、中药内服

中医辨证为气滞血瘀型，治疗原则为活血化瘀，方用自拟活血止痛饮加减：红花15g，益母草20g，生地、当归、川芎、皂刺、五灵脂、橘皮各15g，公英、桂枝各lOg，炙草6g。

伴小腹冷痛，得热则减加吴茱萸、艾叶各9g，乌药10g;伴小腹空坠不适，月经量少，色淡，加黄芪30g，党参15g，升麻6g;伴腰膝酸软，头晕耳鸣，加续断、巴戟天各15g。水煎服，每日1剂，10天1疗程，于月经来潮前10天开始服用。一般需连用2～3个疗程。

2、中药外用

艾叶、肉桂、小茴各10g，共为末，加入红酒调成糊状，于经前常规消毒神阙穴后外敷于此处，用胶布固定，2天换1次，连用5次为1疗程，痛甚时可用热水袋外敷，可用2～3个疗程。

活血止痛饮中红花、五灵脂、丹参、桃仁活血化瘀，通行血液，益母草、当归、川芎、橘皮、枳实、理气行血，桂枝温通经脉，使气血流通，公英、皂刺清热解毒，消肿散结，白芍缓急止痛，香附疏肝理气，方中诸药共行活血化瘀，行滞止痛之功。

益母草能兴奋子宫平滑肌，使子宫不规则自发性收缩变成有规律的收缩，当归对子宫平滑肌具有双向调节作用，其挥发成分有明显镇痛作用。桃仁、红花、川芎、当归具有调节植物神经功能、降低血黏度、增加血流量、扩张血管、改善微循环、达到消炎止痛、调节内分泌作用。

需要材料:

准备粗盐粒500克左右，加入红花15～30克、莪术15～30克，放入铁锅内干炒约10分钟，待海盐发黄发热后，把中药盐铲起，放入厚一点的棉布做成的口袋里，并系好。

热敷方法:

把布袋放置在腹部正中的神厥穴及腹部两边的子宫穴，有疏通经络、活血化淤、温经散寒的功效。

注意:

在熨敷时若局部出现红、痒、皮疹等现象应立即停用。如果痛经症状较重或经上述治疗无改善时应到医院治疗。