下面是春季喝蜂蜜有益健康的几个理由：

1、抗疲劳

春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态，有人称其为“春天疲劳症”。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，精力充沛，记忆力提高。

2、抗过敏

春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，还可以治疗花粉等引起的过敏症，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

3、消除积食

春节后，胃肠受到油腻大餐的冲击，影响了胃肠的功能，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。若有食积，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

不良情绪导致的卵巢早衰，情绪虽然是看不见摸不到的一个东西，但毕竟对人体有伤害，这是不能忽视的。不良的情绪有了之后会让你身体免疫活性物质减少。尤其是强烈的情绪波动将会带来很多刺激，让月经失调也导致了卵巢早衰。另外经常改变环境，比如出差的人也会引起月经失调。

现在环境越来越差了，空气、水质、食物污染越来越严重，一些有毒物质出现，很容易危害人的生殖功能，对女性卵巢伤害更大。

还有就是病毒对女性伤害，腮腺炎不容忽视，不仅对男性生殖有影响，同时也会影响女性生殖，搞不好就会发展为卵巢炎，女人要学会保护自己避免这种病毒入侵。

卵巢跟月经有直接关系，正常月经有规律，初潮早绝经也早，初潮晚绝经也晚。绝经时间跟卵巢早衰有直接关系，有的女性为了生育反复取卵、促排也会导致卵巢早衰。

卵巢再帅跟您的不良生活习惯有关，经常熬夜加班，睡眠质量不高，导致了月经失调，从而导致卵巢早衰，还有节育、减肥也会让卵巢发育受限，让卵巢受伤。

患有卵巢早衰的患者吃什么好

1. 多吃食用瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜等，补充充足的营养和维生素、矿物质等。

2. 减少盐类、酒精、咖啡因等刺激性食物的摄入，以免发生骨质疏松的可能。每天还应补充维生素E，从而增强卵巢功能，抗拒细胞衰老。

3. 选择鲜奶或更年期专用的奶粉，预防因卵巢早衰引起的骨质疏松。

4. 患有卵巢早衰的女性，应多食用高蛋白、高维生素、低脂肪、低固醇等利于患者的食物，以免导致卵巢共脉硬化，使卵巢萎缩变形。

5. 如果出现卵巢储备功能下降，可在按照医生的要求适量服用避孕药加以维持，慢慢调理等卵巢恢复正常。

6. 适当食用一些碱性食物，可缓解和代谢酸性产物的刺激，有益卵巢的保健。

具体我们看下食疗调养该如何进行：

1、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠，这一点是预防卵巢早衰饮食要注意的。

2、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之 苦，效果极好。

3、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。

4、注意忌口，行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等，这方面也是预防卵巢早衰饮食要注意。

5、少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。