1、卵巢早衰危害最早表现为停经，这也是走向绝经的开始。可是，一些已生育的病人却认为绝经并非坏事，至少每个月少了许多麻烦，性生活时也不必担心怀孕。这是无知的想法。因为卵巢不仅仅是为女性提供生殖功能的器官，它所分泌的雌、孕激素还直接或间接地支持全身多系统的生理功能。

2、当人体雌、孕激素缺乏时，新陈代谢发生紊乱，尤其是骨代谢失衡，造成钙流失加速，不仅使女性面临骨质疏松的危险，还卵巢早衰增加了患心脑血管疾病的机会。当雌、孕激素缺乏，影响到自主神经系统功能时，女性还可出现全身潮热、出汗、情绪不稳定等更年期综合征的表现，严重的可发展成抑郁症。

3、还有的女性出现皮肤粘膜缺乏弹性、乳腺萎缩、阴道分泌物减少、外阴萎缩等女性特征提前退化的症状。所以，卵巢早衰病人要及时就医，一旦确诊要积极配合医生，坚持正确的治疗。个别严重者，即使不能完全恢复卵巢的正常功能，也会把上述种种不利影响降到最低的程度。

4、卵巢早衰危害还会造成胆固醇偏高，高胆固醇除了会威胁心脏之外，还会造成骨质疏松。因为女性雌激素和孕激素在进入40岁会发生一些变化，其实这个趋势从30岁左右就开始了。

引起卵巢早衰的七大因素

一、与生活习惯有关：

调查结果表明：每周吃二到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多，坚持时间越长，绝经越晚;从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多，时间越长，绝经越早。

二、与体内免疫机制有关：

体内免疫机制的问题如风湿性关节炎、甲状腺疾病以及遗传性疾病因素等，也是导致卵巢功能早衰的重要原因。

三、与生育状况有关：

首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经愈早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

四、与月经初潮年龄有关：

月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。

五、与生活节奏心理压力有关：

生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，虽然服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。

六、与幼年患过腮腺炎并发卵巢炎有关：

是造成卵巢早衰最常见的原因，由于腮腺炎并发卵巢炎，破坏了卵巢的功能，使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感，没有产生应有的反应。

七、与穿“塑身内衣”有关：

由于“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

卵巢早衰症状的预防方法有很多，以下为具体介绍：

方法1、加强营养：常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响;另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物。

方法2、产后提倡母乳喂养：哺乳时间尽量延长，生育期女性避孕时避免采用口服避孕药。

方法3、定期检查：检查性激素、乳腺和子宫内膜，根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法，需要适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。

方法4、戒烟戒酒：女性要避免抽烟喝酒，同时也要避免被动吸烟。

方法5、保持心情愉悦：不要长期处于焦虑、紧张、抑郁的不良情绪下，应该积极乐观点，及时调整心态，保持心情开心、愉悦、乐观，增强自信心。

方法6、重视月经的变化：女性每个月来潮的时候要注意，月经量、月经时间等等是否正常，一般出现卵巢早衰的情况，都会从月经方面开始发现。

方法7、适当运动：不要长时间坐着、站着，长期如此会影响到盆腔处的血液流通，使得卵巢无法摄入营养物质，从而出现卵巢提前早衰。所以适当的运动例如跑步、散步、打球等，可帮助加强卵巢的防护能力，同时还能够增强抵抗力和免疫力。

方法8、不要乱吃保健品：某些保健品中含有一些刺激性成分，当被人体所吸收时会对身体产生很多副作用，不断刺激着卵巢进而导致女性内分泌失调、新陈代谢慢、皮肤变差等等。

其实食疗调养预防卵巢早衰是比较有效的，这也是预防卵巢早衰的一方面，具体我们看下食疗调养该如何进行：

1、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠，这一点是预防卵巢早衰饮食要注意的。

2、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之 苦，效果极好。

3、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。

4、注意忌口，行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等，这方面也是预防卵巢早衰饮食要注意。

5、少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。