子宫内膜脱落的保健方法：

1、加强孕期保健

在妊娠期要定期检查，及时发现怀孕中的各种并发症，以便于及时治疗. 妊娠期内要加强营养和维生素的摄入.注意孕期卫生，经常洗澡更衣.妊娠8个月后因为子宫口渐渐松弛，所以不要洗盆浴，更不要过多性生活，以免引起感染。

2、选择正规的医院分娩

接生过程中严格无菌操作，避免不必要的肛诊和阴道检查，处理好产程，不使产程过长，保证孕妇休息和营养.胎盘娩出后仔细检查，如有残留组织应及时清除，以减少产后出血.股膜早破者及时应用抗生素。

3、不可私自堕胎

有的妇女怀孕后，为了不让人知道，就随便找“医生”或自己家人进行私自堕胎，这是非常危险的.往往不但引产不成，反而轻者感染，重者脏器损伤，并可导致败血症，破伤风，甚至死亡.所以绝对不可采取这种危险的做法。

4、注意产褥期卫生

保持外阴清洁，勤洗澡及更换内衣在此期间应避免性生活和盆浴至少1个月。

5、注意月经期卫生

月经垫应消毒.经期避免性生活和盆浴.尽量不在经期做妇科检查。

6、避免经期做妇科检查和妇科手术

如：各种经阴道的手术，输卵管通液检查，宫内节育器放置手术等等，以防病原体上行感染

7、养成良好的生活习惯

平时应保持心情舒畅，注意营养，劳逸结合，增强自身的抵抗能力，提高身体素质。

8、注意个卫生

产后或流产手术后注意个人卫生，不使用不洁卫生纸巾，卫生巾及时更换，并且禁止房事。

子宫我们女性的重要的生殖器之一，是孕育胎儿的摇篮，如果子宫不健康，就无法给胎儿提供一个健康安全的生活环境，也就无法孕育出一个健康的宝宝，当子宫出现脱落的时候是怎么回事呢?会不会影响到以后的生育呢?我们很多患者朋友心里就会有很多疑虑萦绕在心头，由于子宫内膜不规则脱落在月经周期中，由于患者有排卵，并且黄体发育很好知识萎缩过程比较长，才会导致了子宫内膜炎的不规则的脱落，组成经血的成分有子宫颈粘液、血液和子宫内膜的碎片，所以我们常说的月经过多会造成贫血就是这么回事了。

内膜组织也就是我们所说的经血，所有不管内膜组织处于子宫内或者子宫外都会回应荷尔蒙发出的信号。子宫内膜异位主要表现为性交瘤、继发性病经、月经异常、不孕不育，它的发病率在育龄女性中占有的概率为百分之五到百分之二十，在西医治疗一般采取激素疗法或者手术治疗的方式，但是激素疗法的有太大的副作用，而手术疗法对于育龄女性来说又很难接受。

一般情况下，月经是由于子宫内膜增厚，才会出现经血，子宫内膜脱落是指月经来超的过程，在经期过后，女性的子宫内壁会很薄，并且内膜也会逐渐的往上长，当厚度达到一定的厚度后，月经就会来临，如果这时候出现怀孕的时候，受精卵就会附着在内膜上面，它就是为了怀孕时刻做好准备，所以子宫内膜的脱落的时间大都是在月经来潮的时候，属于正常的生理现象，一般不需要进行治疗，所以女性患者朋友无需感到慌张。

慢性子宫内膜炎饮食注意要点

1、加强营养，多食蛋白质和维生素含量高的膳食，可吃鸡肉、瘦肉、虾、牛奶、豆腐、豆类等。

2、多食含纤维多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。

3、白带增多者，可多吃韭菜、扁豆、小米、豆腐、莲子、核桃、白果等食物。

4、疼痛宜吃鲎、赤、龙虾、淡菜、海参、虎鱼、甜菜、绿豆、萝卜、鸡血。

5、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

6、忌海腥河鲜发物：海鱼、螃蟹、虾、蛤蜊、毛蚶、牡蛎、鲍鱼等水产品均为发物，不利于炎症消退。

7、忌甜腻厚味食物：过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、猪油及肥猪肉、羊脂、蛋黄，这些食物有助湿的作用，会降低疗效果，使病情迁延难治。

8、不宜食肥腻、寒凉黏滞食品。如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等。

9、烟、酒、浓茶等辛辣刺激性食物，则应严格禁止食用。

子宫内膜炎的病因有哪些?针对这个问题，不孕不育专家表示说引发子宫内膜炎的病因有很多而且也很复杂，发生子宫内膜炎之后，一定要查明患病的原因，然后采取有效的方法进行有效的治疗。

子宫内膜炎是怎么引起的：

1)炎症的上行感染。如发生阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂等妇科炎症，没有及时的进行治疗的话，就会容易导致细菌沿女性的阴道和宫颈不断上行，从而就会感染淋巴系统，到达子宫内膜，从而引发子宫内膜炎。

2)宫腔内手术操作。如进行人工流产、分娩，或者在女性的子宫放置宫内节育器等，会导致子宫内膜被病原体感染，所以就会引发子宫内膜炎。

3)子宫腔内的病变。如发生子宫内膜息肉和粘膜下子宫内膜炎，不及时进行有效的治疗，就会导致发生慢性子宫内膜炎。

4)不注意个人卫生。平时不注意个人的卫生的话，尤其是在女性的经期不注意私处的清洁，都会导致病菌的入侵，引发子宫内膜炎。

出现子宫内膜炎时可发生下腹部坠胀疼痛，或是腰骶部酸痛、或是白带增多、稀薄、淡黄色，有时呈血性，月经仍规则，但却是经血增多，经期延长，痛经常见于未产妇，急性期可有发热。子宫内膜炎的主要病理改变为内膜充血、水肿，有多量炎性渗出物，间质内有大量浆细胞及淋巴细胞浸润，这些改变均不利于精子的上行及孕卵的植入和发育而造成不孕。

发生子宫内膜炎会对女性的怀孕造成很大的影响，所以专家提醒女性朋友，一旦发生子宫内膜炎，就一定要及时的进行治疗，如果长期的拖延的话，就会导致发生更加严重的后果的。

子宫内膜炎怎么引起的：

(1)精子进入女性的宫腔后，因为有细菌毒素的影响，另外还有白细胞的吞噬，所以就会导致发生炎症，所以就会导致男性的精子出现死亡的情况，而且也会导致精子的活动力出现降低的情况，从而就会使男性精子进入女性的输卵管的数量减少，导致出现不孕症。

(2)以为受精卵是非常不易在有炎性的子宫内膜内着床的，所以如果有抗子宫内膜体的存在的话，就会非常容易会导致受精卵着床发生障碍，从而就会造成不孕症。

(3)受精卵着床由于不稳固，机会非常容易引发流产，从而就会导致不孕症的发生。

出现子宫内膜炎时可发生下腹部坠胀疼痛，或是腰骶部酸痛、或是白带增多、稀薄、淡黄色，有时呈血性，月经仍规则，但却是经血增多，经期延长，痛经常见于未产妇，急性期可有发热。子宫内膜炎的主要病理改变为内膜充血、水肿，有多量炎性渗出物，间质内有大量浆细胞及淋巴细胞浸润，这些改变均不利于精子的上行及孕卵的植入和发育而造成不孕。

子宫内膜炎会导致不孕出现吗？专家指出子宫内膜炎的主要病理改变为内膜充血、水肿，有多量炎性渗出物，间质内有大量浆细胞及淋巴细胞浸润，这些改变均不利于精子的上行及孕卵的植入和发育，而且炎症渗出物也有杀伤精子作用，从而造成女性不孕。