月经过多 贫血不能盲补

有个怪病已困扰王女士多年，那就是每年她都会晕倒一两次，每次都是在月经过后的两三天突然觉得心慌气短、手脚冒冷汗，然后整个人就支持不住晕倒在地，必须输液治疗卧床休息好几天才能缓解！她曾怀疑自己是不是心脏有毛病、又或者脑部有问题，可心电图、脑部扫描、B超等检查都做了，就是没查出毛病来。

王女士身材娇小，有点面色苍白，有时也会头晕，心慌。照她说自己平时也没什么特别的不舒服啊，就是每个月来月经时月经量有点多，不过她觉得这也不是什么大问题，很多女人不都是这样吗?

又在一次晕倒后，王女士在家人的陪同下去医院验血，查出她的血红蛋白只有7克／100毫升（正常的女性是11克～15克／100毫升），属于中度缺铁性贫血 ，医生说她的症状可能是由于贫血引起的。于是她回家后便想法设法补血，什么乌鸡汤、阿胶、市面上各种补血保健品变着花样吃，逢人就问补血的偏方，可补血的药物、保健品吃了不少，钱也花了不少，贫血的症状仍然没得到改善。

后来有一次去看妇科，妇科医生周主任终于帮她找到贫血的根源，原来她最主要的问题不在“补血”，而在“月经过多”，每个月刚吃点补血品，还没来得及化为血红蛋白补养身体，过多的月经血就像“自来水”一样将血放出去，再怎么补都是枉然，长期的贫血造成心供血不足、脑供血不足，所以才会有心慌、头晕、甚至晕倒，而且长期的贫血已对她的心脏产生损害，只是现在还属于代偿期查不出器质性病变，但一再拖下去，心脏累得受不了，那就会出现器质性病变了。

她的当务之急，应该是治好“月经过多”。

经检查，医生发现王女士属于内分泌失调引起的功能性子宫出血，医生用药物将她的月经调节到正常，不到两个两个月，她的症状大大好转，再次化验，血红蛋白已接近正常值，精神好了很多，心慌、头晕都没有了，也无需再吃什么补血药。

其实生活中有许多贫血的女性，可能像王女士这样，没有找到自己贫血的真正原因，而是随便购买一些补血保健品、或炖一些滋补汤水服用；有的甚至都没查清楚自己的不适症状是否由贫血引起，而是想当然一厢情愿的服用补血药品食品走进补血的误区，钱花了、病却没好，有时甚至出现生命危险。

贫血 何时需补血？

女性正常的血红蛋白量是11克～15克／100毫升，低于血红蛋白正常值95％的情况下就称为贫血。血红蛋白低于10克／100毫升就需要补血。

女性刚来完月经会出现轻度贫血，但经期一过，通过人体自身造血机能的调节很快就能补上来，这种情况我们没必要额外补血。人体摄取铁质有个特点，就是缺多少补多少，不缺铁的时候，吃再多身体也不吸收。

血红蛋白值为7克～8克／100毫升属于中度贫血，肯定要补血；低于7克／100毫升就属于重度贫血，有时需要输血来治疗，否则会出现生命危险。

贫血只是一个表面现象，找到引起贫血的内在原因，去除病因，才是消除贫血的关键，不然光吃补血药是治标不治本，而且有时候补过了，可能会因此不必要的现象发生，建议女性朋友，面对这种因月经量过多引起的贫血应该及时检查。

有些女性朋友，在地下蹲一会儿起来，眼前就出现一片黑，而这种症状在月经期大量流血后就理为常见，医生称之为贫血，是因月经失调引起的贫血，所以月经长期处于不规律的情况，对身体的危害不容忽视。

月经是伴随女人一生的忠实好友，在大多数时间里都会如约而至，让女人品尝着属于自己的独特魅力。但一些疾病和不良生活方式会干扰月经周期的规律。这时月经就会成为身体健康的警报器。对此，一定要特别注意。

医生指出，中国女性的正常月经周期为28—35天，周期长短可因人而异，提前或错后7—10天可视为正常范围。

由于内分泌失调和生活方式等问题，女性月经不规律的原因有很多：神经内分泌功能失调可能引起月经的提前或推后;生殖系统的炎症和器质性病变可能引起月经周期的不规律;长期使用含有激素的化妆品和补药，不适当地服用减肥药都有可能导致月经不调，严重的甚至闭经;

一些紧急避孕药的服用和情绪上巨大的波动，也都可能成为月经不调的原因。韩字研教授提醒，现代人不良的生活方式也要引起大家的注意，比如贪凉、压力过大、吸烟、滥用抗生素等，都有可能导致"好朋友"的不规律。

如果月经长期处于不规律的情况，对身体的危害不容忽视。它可能导致失血性贫血，某些妇科疾病加重，引发皮肤出现色斑、松弛，导致不孕和其他影响女性身心健康的问题。所以，一旦出现三个周期以上月经不规律的情况，最好及时去正规医院的妇科进行检查和治疗。

月经量多会导致缺铁性贫血

在一般的情况下要是女性出现了耳鸣、活动心悸、气促、头昏、乏力、眼花等等的症状的话，在配合上血常规的检查，要是血红蛋白低于110 g/L的话就可以确诊是贫血了。缺铁性贫血患者还会出现缺铁的症状，例如：毛发无光泽、易折、皮肤干燥、无光泽，易脱发，比较炎症的话就会出现口腔炎、舌炎、口角浅表溃疡、指甲隆起、平甲或反甲或者是咽下困难。

月经量多会导致缺铁性贫血后的治疗一、补铁治疗：

1、口服铁剂：使用琥珀酸亚铁，右旋糖酐铁，硫酸亚铁等药物，最好在饭后服用。

2、注射铁剂：要是患者不可以口服或者不可以忍受口服铁剂引起的胃肠道反应时才进行。要是不可能控制持续失铁的时候，可用右旋糖酐铁注射剂。

3、输红细胞：正常的话是不用进行输血，不过要是患者出现了严重贫血，而且很难才可以控制的出血以及组织脏器明显缺氧时才会使用。

月经量多会导致缺铁性贫血后的治疗二、病因治疗：

要是只是单纯补铁治疗只能恢复血象，对原发病没有效果，要去除缺铁的病因。出现缺铁性贫血的原因有：生长发育迅速、妊娠、月经量多、食物结构不合理、慢性失血等。

月经量多会导致缺铁性贫血后的治疗三、食疗治疗：

1、富含维生素C的食物：新鲜水果和绿色蔬菜，酸枣、杏、山楂、苦瓜、青笋等。维生素C也可以进行造血、促进铁吸收利用的功能。

2、富含优质蛋白质的食物：鱼类、瘦肉类、蛋类、乳类、虾及豆类等。

3、富含铜的食物：鱼、西红柿、虾、牡蛎、海蜇、豆类及果仁等。

4、富含铁的食物：牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、鸡肝、猪肝、蘑菇、红糖、芹菜、黑芝麻、黑木耳、黄豆等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者是比较多见的。

月经期间对于女人来说损耗最多的就是血液。为了防止造成贫血专家为大家两款经期补血汤，希望可以给大家带来帮助。

一、鲤鱼补血汤

材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。

做法：1.鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色。

2.将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。

3.水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，

最后放入鲤鱼，煮30分钟即可。

二、云耳红枣煲黄鳝

材料：黄鳝2～3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。

做法：

1)云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。

2)黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)。

3)武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。

这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。

每到月经来潮的前几天，有些女性朋友就会觉得全身不舒服：头痛、乏力、烦躁、乳房胀痛、小腹坠痛，甚至脸上都有些浮肿，没有一个星期恢复不过来。她们便认为是气血两亏的病症，希望补血治疗。但是专家说，这样的状况并非一般所想的气血不足，多半是经期综合征的表现。该病和女性排卵前后雌孕激素失衡有关，一般在月经来潮前3-5天开始出现，行经后症状明显减轻或者完全消失。患者应注意生活调理，但不主张在月经来之前乱补气血，以免症状更重。

八成年轻女性有经期综合征

顾名思义，经期综合征就是伴随月经来潮而表现出来的一系列症状。常见的有乳房肿痛、下腹坠胀或疼痛、精神紧张、烦躁易怒或忧郁、容易疲劳、失眠、头痛等，严重的还有手、足、脸浮肿。

经期综合征主要和女性排卵前后雌孕激素失衡(雌激素过高，孕激素不足)有关。“这个病以年轻女性居多，发病率可达到80%左右。但大多数人都属于轻度症状，可以通过自我调节缓解，只有少数人症状比较严重，需要治疗干预。”

重生活调理≠随便补气血

一般来说，注意生活调理就能缓解经期的多种症状。譬如月经前少吃过咸的食物，减少体内“水钠潴留”导致的身重体乏;或少饮用咖啡、酒精等刺激性饮料，以避免神经系统过度兴奋加重紧张;还应该适当运动。经期综合征是功能性疾病，与精神因素有关，而运动能让人放松身心，缓解压力。

症状比较严重的则可以借助药物或其他方式。中医认为，经期综合征与肝气郁结有关，服用逍遥丸会有一定的效用;月经又受肝、肾、脾几条经络的影响，所以在相关穴位上针灸、按摩或贴耳穴也是不错的方法。此外，有症状又有避孕需求的人，吃避孕药也可缓解症状。

专家建议，对经期综合征的治疗首先要排除其他器质性病变，先做一些检查，确诊后无论是调理还是治疗都要在月经来潮前做，但切忌自己在经前乱吃补气血的补品，否则经前气血壅盛，越补越堵，症状反而更重。