其实导致经前期综合症的病因主要有三个，一是，雌激素过盛以及黄体酮相对不足——这可以通过补充天然黄体酮并避免摄入雌激素消除;二是，葡萄糖不耐性，主要表现为嗜食甜食以及刺激性食物;三是，缺乏必需脂肪酸、维生素B6.锌以及镁，这些是制造可以平衡荷尔蒙水平的前列腺素必需的营养物质。

其实，导致经前综合症的主要原因其实就是内分泌失调。经期出现的一些列的症状其实都和内分泌失调有关系。比如，痛经等。往往，在治疗的时候只要适当的调理内分泌就能够达到一定的缓解作用。那么，怎样治疗经前综合症效果跟好呢?

治疗经前综合症我们主要从两个方面出发。一是，饮食注意：在月经前要少食多餐，并以水果作为小食。避免食用食糖、糖果以及刺激性食物。保证每日的饮食中包括1汤匙冷榨蔬菜油，因为它们富含Ω-3系列以及浮?系列脂肪酸。

二是，营养成分的增补：比如，多种维生素增补剂以及多种矿物质增补剂;2x维生素B6100毫克以及锌10毫克;维生素C1000毫克;镁300毫克;GLA(r-亚麻酸)300毫克等都要一定量地进行增补。

经前综合症的西药治疗

1、对症治疗

1.镇静剂：对情绪激动患者可给少量镇静剂：如苯巴比妥0.03，每日3次，口服;利眠宁10mg，每日2～3次。谷维素20mg，日3次，口服。亦能控制神经、精神等经前综合症的症状。

2.精神抑郁者用炭酸钾300mg;每日3次，口服。

3.偏头痛甚者，可用麦角制剂。

4.水肿明显：用利尿剂。氯化胺，每日1～2g，每日2次，经前服用10天。此药仅对轻度水肿患者有效;亦可用双氢克尿噻25mg，每日3次，或速尿20mg，每日l～2次，经前7～10天服用，为避免低钾，可加用10%氯化钾10ml，每日2～3次。

经前综合症的西药治疗

2、内分泌治疗

1.孕激素：

①黄体酮20mg，肌肉注射，隔日l次，共5次，从月经第16天开始;

②炔诺酮5mg，或甲地孕酮5mg，从经前14天开始服用，每日1次，连用10天。可以对抗雌激素和补充孕激素的不足。

2.雄激素：有直接对抗雌激素和抑制促性腹激素分泌的作用，间接达到降低雌激素水平。故在月经前15天开始口服甲基睾丸素5～10mg，连服10～14天。

3.孕激素与雄激素联合应用：黄体酮20mg，丙酸睾丸酮25mg，于月经周期第22、24、26天隔日1次，肌肉注射，共3次。

经前综合症的西药治疗

3、溴隐亭治疗

溴隐亭可明显消除乳胀和情绪激动。用法为2.5mg，每日2次，在月经第12～26天服用。如服药时出现恶心、头痛等副反应，药量可酌情减少，每次用1.25mg，每日1～2次，口服。溴隐亭是通过直接作用于垂体前叶催乳素分泌细胞，对催乳素的合成和释放有抑制作用，并可通过下丘脑促使催乳素抑制因子分泌以降低催乳激素水平而起作用的。

经前综合症的西药治疗

4、抗前列腺素药物

甲灭酸250mg，每4～6小时1次;或甲氧萘丙酸钠275mg，4～6小时1次，口服。自症状开始时用药，至下次月经来潮停服。

经前综合症的西药治疗

5、维生素B6

能抑制催乳素，减少雌激素蓄积，并能调节植物神经系统与下丘脑—垂体—卵巢的关系。从月经第10天开始服用，每次20～40mg，日3次。

第一，是精神安慰治疗。医生将根据病人的症状特点，设计个性化的心理和行为治疗方案，帮助患者调整心理状态。

第二，在医生的指导下使用一些处方药，使病人顺利度过这一时期。如抑郁症状明显的选用抗抑郁剂;有明显焦虑及易怒的经前期综合征患者选择镇静剂;以乳房胀疼、头疼、痛经、下半背痛及全身不适等疼痛症状为主的选用抑制剂等。

第三，合理饮食结构对缓解症状有帮助。患者应注意保持足够维生素和微量元素的摄入，如维生素B6、维生素E;摄入高碳水化合物低蛋白饮食可以改善经前期综合征的精神症状。不良的饮食习惯可以加重症状，因此，经前期综合征患者应限制食盐量，避免或减少咖啡因的摄入等。

第四，让患者家属了解该病周期性发作的规律和预期发病时间。理解和宽容患者经前期的行为过失，并协助调整经前的家庭活动，减少环境刺激，使患者的失控及过失减少到较少程度。

月经前出现烦躁、易怒、失眠等一系列症状，而在月经后又消失者，叫经前期综合症，又叫经前期紧张综合症、经前期紧张症。此类症状多见于35岁以上妇女，或伴有不孕症、月经失调病人。仅少数病人症状较重，影响工作和生活，因此到底该如何才能缓解经前期综合症呢

针对胀气。尝试着不要有出格行为。我们的身体会储藏水分，这样就不会在生理期到来之际发生脱水的现象。为了防止水分丧失，你最好在生理期之前减少盐、咖啡因和酒精的摄入量。

针对体重的增加。重申一次，不要担心，那是由于额外的要随生理期排出体外的液体造成的。而且，即便你大吃大嚼也不会增加体重，因为这个时期你的身体需要额外的能量来伴你度过这个时期。

针对胃口的改变。不要饿着自己。在生理期之前，你的身体每天需要额外的500卡路里热量。

针对不太严重的情绪低落。锻炼身体，伴随饮食上的补充，如维他命B6、钙、镁等元素都可以帮助你感觉好一些。但是，不要没有耐心——他们不会立刻起作用。这样做三个月你就可以看到效果了。

针对不严重的情绪低潮和经前综合症，一般避孕药对于很多女性来说都很有效果。

针对严重的症状和经前综合症。很多研究都证明Prozac很成功，因为它升高了大脑中血液里的复合胺的水平(用于减轻经前综合症状)，并且帮助你重新控制你的生活。

针对易怒和紧张。多做些锻炼，这不仅可以促进大脑向你的血液中多分泌快感物质和使你觉得好一些，它同样可以减轻腹部的经痛和面部的痤疮。

针对易流泪。好好哭一场——研究证实这对你很有好处。

针对严重的抑郁症。向专业心理咨询员寻求帮助，即便这种症状只在你生理期的后半部分影响你。

针对胸部的柔软性。穿更大一些的文胸——它对你的帮助是你从未想象过的。

针对贪食巧克力。那就屈服吧——虽然实际上它派不上什么用场，但是至少它吃起来很美味。