宫颈白斑怎么预防呢：

1、在经期的饮食保健也是很重要的，特别是注意经期来潮的饮食。适当吃一些有维生素E的食品，不仅能够保健，同时还能够推迟性腺萎缩的进程，达到抗衰老的效果。维生素E还会有抗氧化性，能够对自由基进行清除，有利于对皮肤弹性进行改善。

2、饮食少辛辣、生冷，尽量不要进食那么多添加剂，最好还是自己料理。不该一味的吃肉，应该多进食果蔬。在月经前两天，多进食补血的食品，最好就选择一些含铁量高的食物。在经血的排出中会有大量的铁也会流失了。

3、宫颈白斑与女性雌性激素的分泌有关系，就可以在饮食上注重对卵巢的保养，男性怕伤肝，女性怕伤肾，所以也要注意肾功能的保养。许多滋阴补肾的食物也是很多的，就好像豆类、乳制品类。卵巢对女性生理有很大的调理作用。

引发宫颈白斑的原因是什么：

1、内分泌失调：体内雌激素含量增高，以致宫颈表层上皮异常角化。

2、局部刺激：如慢性宫颈炎症、阴道滴虫的影响等。有研究在700例宫颈糜烂活检病理临床分析中，发现宫颈白斑37例，占5.2%，可见在慢性子宫颈炎的病例中，发生率显著增加。

3、其他因素：据文献报告，宫颈白斑偶与非典型增生、原位癌或早期浸润癌并存。认为宫颈白斑的发生，可能与宫颈癌的致癌因素有关。

1、月经期间，患者可以适当吃些酸性食物，因为酸性食物有助于缓解疼痛。

2、若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷。

3、患者要注意个人卫生，经常换洗内裤，最好用开水消毒，然后在阳光下直接晒，防止各种细菌繁殖。

4、宫颈白斑以及宫颈肥大患者在月经来潮前的几天内要适当补充一些补血食物，最好吃些姜炒鸡肝或猪肝。

5、宫颈白斑患者要注意调整饮食结构，为了保持大便通畅避免便秘带来的疼痛感，可以多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯。

6、使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、生姜等果菜，具有理气活血作用，是经期素食的好选择。