痛经的女生多体质较差，在来例假的时候，因为失血的缘故，脸色会惨白，嘴唇也没有血色，不少女生在痛经期间，还有想呕吐的感觉，身上也会冷一阵热一阵，感觉整个人像是缺氧一样。长期这样下去，会让小女生越来越害怕来月经。

痛经怎么办?想要止痛首要了解痛经，痛经期间，女性的子宫会收缩，特别是在身体受冷后，极易出现小腹疼痛。这个时候，可以灌个热水袋或是可以封口的水瓶，将其放在小腹上，让小腹能感受到热量，过个一两分种以后，痛经就能够缓解。

如果你身边没有热水或是热水袋，也可以将双手搓热，用力的按压、揉搓小腹，让腹部暖和起来，也能够快速止痛。

(l)有关研究显示，月经初潮年龄的大小与原发性痛经有明显的相关性。其中，初潮年龄偏小的女性痛经发生率较高，同时痛经表现的程度也更为严重。

(2)痛经与女性经期过度劳累、紧张、寒冷及过敏体质有关。

(3)在经期、孕期、产褥期对生殖器的卫生重视不够;过早开始性生活的女性。此外，有很多性伴侣的女性容易发生妇科炎症从而引起痛经。

(4)人工流产手术在两次或宫腔操作过频的女性，容易引起粘连炎症而导致痛经。

(5)子宫内放置避孕环的女性，其子宫内膜组织前列腺素生成量增高，会导致痛经加重。

(6)喜欢抽烟的女性也容易痛经，而且痛经程度常随吸烟量的增加而增加，因为吸烟常会造成血管收缩而导致缺血产生疼痛。

1.影响学习工作

学生由于学习紧张，精神压力很大，女生发生痛经者大有人在，痛经导致头痛、乏力、恶心甚至休克，造成注意力不集中，影响学习;而上班女性经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，也不利于正常工作的进行。

2.影响夫妻生活

经常痛经可导致女性免疫力低下，身体疲惫乏力;子宫异常还使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，导致性欲低下，影响夫妻感情。

3.导致乳腺增生

约1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关，中医认为痛经是子宫气滞血瘀和痰湿相互作用的外在表现，长期不治疗可引发其他妇科疾患。

4.影响胎儿成长

长期痛经者一般也伴发多种妇科疾病，如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈炎等，不利于孕育胎儿。有5年痛经史以上的女性，其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的2倍多。

女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。

经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛大学医学院的专家称，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次数越多，风险越大。

这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

因此，女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。而且，女性朋友们应坚持每3―6个月测次激素水平，以便发现问题，及早处理。

1、激素影响。

一般情况下，卵巢排卵后再过2周左右会有月经来潮，等卵巢结束排卵后会逐渐产生黄体，而黄体可以分泌孕激素。若是孕激素生成过多能引起子宫颈强烈的收缩，继而使得子宫内的经血外流。子宫的经血一旦过多，也会刺激子宫，使得子宫强烈性收缩，出现疼痛。

2、身体虚弱。

有些女性身体体质较差，平时又不爱运动，这样会对疼痛的忍受力有限，轻微的疼痛都可能感觉受不了;也有部分女性痛经和相关的肌群发育不全有关系，由于腹部的肌群能支持腹腔内脏器管的功能，一旦这部分肌群发育异常，不够健全，支持相关器官的作用就会下降，出现疼痛。

3、精神紧张。

很多女性缺乏生理知识，每次有月经来潮时就会烦躁、焦虑、紧张和恐惧，比一般人对疼痛的敏感性要强。即便是轻微的不适，也会感觉到很痛，且精神越紧张、疼痛就越厉害。这种痛经主要是心理作用造成或加重的。

4、子宫问题。

部分女性子宫颈过于狭窄，使得经血排出不畅，出现痛经。也有痛经是因为子宫发育不良、子宫畸形、子宫位置不正常等引起的;另外，有些女性生殖器官炎症，导致盆腔内充血、肿胀，继而出现腰酸腿痛。