大家都知道，进入更年期的女性朋友身体和心理上的各种机能都变得异常低下，所以经常会出现很多疾病症状困扰着女性朋友，有很多女性朋友认为出现疾病症状是进入更年期的正常表现，这种想法是完全错误的，我们一定要积极预防和治疗更年期出现的各种疾病。下面就阐述一下更年期预防疾病的方法。

首先饮食方面应很好注意，民以食为天，食物是最接近我们身体的物质。科学证明在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中得，类食物可以有效缓解更年期衰老。人体急需的维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中，可以防止骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。酒、浓茶、咖啡、辣椒等刺激性食物，更易造成更年期情绪的不稳定，因而应当少食。

女性更年期后，会有很多相应的不适症状，如盗汗、暴躁等等，为了预防和减这些症状给更年期女性带来的困扰，更年期女性也会寻找相应的治疗方法。那么，你知道治疗女性更年期的方法吗?为了帮助大家治疗女性更年期，今天我们就请专家为大家介绍几种治疗女性更年期的方法。

治疗女性更年期的方法主要有以下几种：

1.心理治疗

心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗，是女性更年期失眠的治疗方法中最基本的方法。临床上一般均采用个别心理疗法，医生和患者进行个别交谈，用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状，使患者了解更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快就会消失或适应，从而使患者能正确对待疾病，解除顾虑，保持精神愉快，情绪稳定。由于心理障碍的减轻，女性更年期失眠症状也会随之得到缓解。

近年来随着老龄人口的不断增多，我国更年期患者的数量也在不断地增多。精神科专家指出，更年期的治疗如果不及时、合理的话，会给患者带来多种危害。 而且，更年期所带来的影响不仅仅是患者个人的问题，它还将给患者的家庭带来诸多麻烦和痛苦。那么，更年期的治疗究竟有何良策呢?

1.精神治疗。不管如何进行更年期的治疗，都要正确认识更年期，要适当控制自己的情绪，培养多种爱好，如听听歌跳舞、外出旅游等等，以陶冶情操。还可以广交朋友，促膝谈心，交流思想。

2.中药治疗。关于更年期的治疗，中医有着独到的见解，并且所使用的方法有很多，比如中药方剂、中医针灸、推拿、食疗等，都取得了不错的效果，并且基本没有毒副作用。

3.西药治疗。更年期的治疗，可根据患者的症状表现给予不同的药物进行治疗，比如情绪激动、心情烦躁者，镇静类药物;失眠者可服用安眠类药物;潮热汗出可适当补充雌激素等。

对于女性更年期已经属于长久的女性流行词了，而更年期怎么治疗呢?有好多的女性都为这一时期表示无奈。为此专家就更年期问题，提出理论，告诉女性朋友这更年期怎么治疗才好，并且提醒大家保持更年期卫生，将这一时期安稳度过。

更年期怎么治疗呢?其实更年期归属于“脏躁”范畴。治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，不仅有较好的效果，而且可以强壮体质。

女性衰老更年期与肾、巢关系密切　尤其是近几年，这种现象更为普遍，由于生活压力、生育、流产等原因，很多女性刚过30岁，因面部就出现色斑、皱纹，乳房干 瘪萎缩、松弛;阴道泌液减少，性机能减退，失眠、烦躁、潮热、盗汗等症状，甚至有很多人在35岁左右就开始进入更年期。

这一时期如不加强卵巢的养护，保证卵巢内的卵泡吸收充足的营养，卵泡就不能发育成熟并排卵，分泌的女性雌孕激素降至最低，女性在45岁以前就会出现月经紊乱甚至停经。