虽然女性的身体平时是很健康的，但是要是进入了更年期会出现很多的问题，平时患者的精神会出现异常现象，很多的时候，根本不受自己意志的控制，平时大家需注意其中的症状，那么，更年期综合症的症状是什么呢?

专家表示，妇女更年期综合症的症状有很多，较为复杂，主要表现在以下四个方面：

1.精神心理方面

妇女更年期综合症的症状在精神心理方面主要表现为失眠、焦躁、忧郁等情绪变化，有的还会出现性格改变。对于这些更年期综合症的症状，很多妇女认为是“中年危机”或“空巢综合症”，甚至被认为是“精神病”。

2.月经异常

妇女更年期综合症的症状在月经方面主要表现为月经变得很不规则，月经量变成很多或很少，最后终于停经。有的妇女在更年期还会出现不规则阴道出血，有可能是某些妇科疾病引起，需要咨询医生进行必要的检查。

更年期普遍存在在我们的生活中，离我们非常的近，我们的父母，公婆都可能正是被更年期疾病所困扰的患者，更年期患者不但要通过医院的各种治疗还要我们注意哪些方面呢?下面给大家介绍一下更年期保健的相关知识。

一、身体保健：

1、服用钙片或食用含钙丰富的食物。这类食物可以有效调节内分泌、增强钙质的功效。

2、要定期去医院进行妇科检查，注意外阴部清洁。

3、戒掉烟酒;要在医生指导下，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。

很多女性在50岁左右就会进入到更年期阶段，这个阶段对于中老年人来说，是很痛苦的，因为激素的分泌不稳，导致了很多的事情会发生，人们对更年期综合症进行了解，不要忽视更年期综合症的存在。对更年期综合症进行治疗方法是什么呢。

一 家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励

这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。

二 自己要坦然面对

更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。

大家都知道，进入更年期的女性朋友身体和心理上的各种机能都变得异常低下，所以经常会出现很多疾病症状困扰着女性朋友，有很多女性朋友认为出现疾病症状是进入更年期的正常表现，这种想法是完全错误的，我们一定要积极预防和治疗更年期出现的各种疾病。下面就阐述一下更年期预防疾病的方法。

首先饮食方面应很好注意，民以食为天，食物是最接近我们身体的物质。科学证明在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中得，类食物可以有效缓解更年期衰老。人体急需的维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中，可以防止骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。酒、浓茶、咖啡、辣椒等刺激性食物，更易造成更年期情绪的不稳定，因而应当少食。