更年期是女人衰老的重要标志，在此阶段女性不仅身体上会发生很大变化，生理上也会有很多变化出现，比如心悸、抑郁、情绪不稳定等。如果不加注意，就会导致疾病的发生。具体更年期综合症如何治疗好呢?咱们一起看看专家的介绍。

更年期综合症怎么治疗

◆合理的饮食很关键：加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，饮食要以清淡为主，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。

◆就是的进行情绪疏泄：遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法，一种方法是自我劝导，自我解脱。另一种方法是借助他人进行情绪“释放”。

分析女性更年期病因是什么?这一点大家有必要把握，只有把握了女性更年期病因，才能够正确的预防这种疾病，以最大限度的恢复大家的健康，那么究竟女性更年期病因是什么呢?接下来我们就来详细分析一下。

女性更年期病因：

(1)精神疾病抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

(2)生理因素高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。

女性更年期并发症有哪些?这是大家有必要把握的，只有了解了女性更年期并发症，才能够帮助大家积极的避免这些并发症的发生，接下来我们就对女性更年期并发症做详细的解读。

女性更年期并发症：

1、记忆差、反应迟钝、神经衰弱

2、脖子肌肉僵硬 、关节游走性疼痛、幻肢痛

3、神经性头痛、头晕、头昏、失眠 、多梦

4、抑郁、焦虑、恐惧、强迫、疑病症

女性更年期危害有哪些?这是大家比较关注的，只有了解了女性更年期危害才能够帮助大家积极的警惕这种疾病，以预防疾病的发生，接下来我们就对女性更年期危害做详细的分析。

女性更年期危害:

1.血管功能失调：女性更年期的危害比较典型的表现为潮热，忽冷忽热，出大汗，有时有头晕，每天可发生几次或几十次，并多在夜间发作，甚至出现发闷、气短等症状。

2.植物神经功能絮乱：头晕目眩，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感。